頑張り過ぎないでいきましょう。

つい肩に力がはいる人も、
はいらない人も、

こんばんは、ノブヒロです。

最近よく、
「前向きになりたいけれど、なかなか前向きになれません。」
「でも、頑張ります。」

という方や、

「辛いけど、ポジティブシンキングで頑張ります!」

という方がいらっしゃいます。

ポジティブに物事を考える。

例えば、行こうと思ったお店が定休日だった時に、
「ラッキー時間が空いた!」と考えたり、

買おうとした服がなかった時に、
「おかげで、新しい服にチャレンジできる!」と考えたり・・・。

確かに、そういった捉え方ができることは、
とても素晴らしいですよね。

ポジティブな人はかっこいい!
ポジティブな人はモテる!

なんて言葉もよく聞きます。

それ故につらい時でも、「いや!頑張るぞ!」「俺は疲れてない!」と、
頑張る人もいらっしゃいます。

でもね。

それを意識しすぎて、
無理なポジティブ。

わかりやすく言えば、から元気をしている人も、
私は多いと思っています。

ですので今回は「頑張り過ぎない。」をテーマに、
お話をしていきます。

頑張り過ぎない。

頑張り過ぎない。

言葉で言うと簡単ですが、
実際頑張り過ぎないというのは、
意外と難しかったりします。

特に仕事に追われていたり、
何か自分を変えようと一生懸命頑張っている時って、
なかなか難しいですよね。

確かに、つらくても頑張らなければいけない時って、実際あると思います。

私も実際、本当に頑張らないといけない時があり、
1週間ぐらい睡眠時間をかなり削って、
仕事に打ち込んだ時もありました。

ただ、それだからこそ言えるのですが、
そういう一時的な頑張りって、
長く続けるのって、とても辛いんですよ。

例えばダイエットしたいから、
3日間、ご飯食べません!

一時的に頑張れば出来ると思いますが、
長期的にやったら死んでしまいますよね(苦笑)

しかし・・・

心がつらいのに、SOSを出しているのに、
つらい、泣きたい!悲しい!という時に、
「まだ俺は頑張れる!」
「こういう時こそ前向きに!」

と、自分の心にムチを打って頑張っている人がいます。

結局、これって、
自分にも周りにも嘘を付いていることになるんですよ。

自分の心がSOSを出しているのに、
「俺はできる!頑張れる!」と、
自分に嘘をついているし、

周りにはつらいのに、
「俺は大丈夫です!」と、
嘘の姿を見せていることにもなるんですよね。

無理をしている状態っていうのは、
「理」が無いんですよ。

理にかなってないんです。

身体と心は密接しています。

心が疲れていると、
身体もベストパフォーマンスを出せないので、
どんどん身も心も疲れていきます。

その状態では、頑張りたくても絶対に頑張れないですし、
心に余裕がないので、結局前向きになれません。

ですので、本当につらい時は、
出来る限りでいいので、心を休めてみてください。

以前の記事のように非日常を体験するもよし。
自分の好きな事に没頭するも良しです。

もし今、自分の心に無理させている人がいたら。
是非一度、少しでもいいので、心を休ませてあげてくださいね。

You can do it!

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虚言癖カウンセラー ノブヒロ

虚言癖カウンセラー ノブヒロ

小さい頃から自分の虚言癖に悩まされていました。 「つい嘘をついてしまう。」とGoogleで検索することも多々ありました。 私自身が、虚言癖を治すまでに得た経験が、 何かの役に立てば幸いです。

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