CATEGORY コラム

気持ちを切り替えるのが下手・・・いい方法は?コツは?

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突然何かアクシデントが起きたり、 嫌なことが起こると、誰でもマイナスな気持ちになりますよね。 でも、その後に予定があったり、 仕事がまだ続いていて、気持ちを切り替えないといけないと思うのに、 気分を切り替えられない・・・…

平気で嘘をつく心理は?改善するには?

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嘘をつくことはいけないことだと思っていても、 誰でも嘘をついしてしまったことがあると思います。 時には、嘘がバレてつらい目にあったこともあるでしょう。 もちろん、普通だったらむやみやたらに嘘をついたりしないでしょうし、 …

虚言癖の友人とどのような付き合い方をすればいいですか?

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虚言癖を持つ知り合いがいるという人はとても多いと思います。 そういった人たちとどのように、接していけばいいのか。 また、どうすれば改善してくれるようになるのか。 とても悩みますよね。 今回は、虚言癖の友人との付き合い方と…

落ち込んだ時の対処法は?簡単にすぐ出来る立ち直り方は?

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人間誰しも、落ち込む時ってありますよね。 悲しいことや、つらいこと、苦しいこと、 誰にだってあると思います。 また、虚言癖に苦しんでいる人は、 落ち込む時もとても多いのではないでしょうか。 私自身、嘘をついたことに気づい…

自信がないから強がってしまう原因は?どうしたら自信を持てますか?

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何をやるのも怖い、他人の目が気になって動けない。失敗するイメージをしてしまう。 そんな人は多いのではないでしょうか。 だから毎日が嫌になったり、褒められてもお世辞にしか感じられなかったり、 根拠の無い自信を出したり、嘘で…

緊張して話せない。緊張をほぐす方法は?呼吸が有効?音楽を聞く?

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緊張をして、人前で話すことができない。 そんな想いを持っている人は、とても多いのではないでしょうか? 普通の人はもちろん、虚言癖の人も、 いざ本心で話そうとすると緊張して、また嘘がでてきてしまうことがあるかもしれません。…

虚言癖はどんな病気?どんな具体例がある?治す方法は?

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最近になって、虚言癖という言葉を見る機会が増えてきているように思います。 でも、虚言癖って結局何なの?と思う人も多いと思います。 また虚言癖だと自覚がある人は、改善したくても難しいと悩む人もとても多いのではないでしょうか…