争いを起こさず嫌われず生きていけるのでしょうか。

【相談】争いを起こさず嫌われず生きていけるのでしょうか。

※相談者に許可を頂いて公開しております。

家では、本音を言うと怒られたり、批判された記憶しかありません。

なので、小さい頃からあまり喋るのは苦手でした。学生の頃、クラスでいじめが起こり、私と仲の良い友達がいじめたりいじめられたりするのを見てきました。

私の周りでいつも起こるのです。私もいじめられていましたが、気づかない振りをして生きてきました。その癖が抜けず、誰にも本音を話せないし、誰かの事を他の人に言うのもどういう人なのかを深く知るのも嫌です。

でも1人でいるのも嫌なのです。彼氏にもなかなか本音が言えないので、定期的に爆発するか別れます。ストレスが溜まるのです。

だから、自分を変えようと思い自分の意見を言おうとしてるのですが、言うタイミングや言ってもいい内容がなのかと色々考えて失敗しては反省を繰り返してます。

普段は、本当に自分の思った事は心の中に隠して、否定されてもいいような意見だけを言ってしまいます。

ADHDなのかもしれない

心の中の意見が他の人と合ってると嬉しい気持ちと言えばよかったと後悔の気持ちを持ちます。人との約束は誘われると嬉しくて軽い口で約束してしまいます。でも最近、守れない事が多いです。

ADHDなのかもしれないと精神科に行ったのですが、そこでも見栄を張った気がするし、普通の人として振る舞えてたので、診断結果は違うそうです。

自立できてないのかもしれません。毎日生きるの疲れます。自分でも自分が気持ち悪いです。

誰に相談したらいいのかも分かりません。でも社会には出なくてはいけないです。

できることならずっと家にいて、寝て食べてを繰り返していたいです。どうやったら、うまく自分の意見を言って、争いを起こさず嫌われず、生きていけるのでしょうか。

ABOUTこの記事をかいた人

小さい頃から自分の虚言癖に悩まされていました。 「つい嘘をついてしまう。」とGoogleで検索することも多々ありました。 私自身が、虚言癖を治すまでに得た経験が、 何かの役に立てば幸いです。