学生のうちに虚言癖を治したい

学生のうちに虚言癖を治したい

※相談者に許可を頂いて公開しております。

自分ではわかっているのですが、なかなか虚言癖を治すことができません。

例えば、親に洗濯物を出したのか聞かれた時に出したと何も考えずに言ったり、夜食を食べたのに食べてないと言ってしまいます。

学校では自分の周囲にいる人間には嘘を吐いている”つもり”はないのですが、実際はどうかわかりません。

社会人になる前にどうやってそういう虚言癖を治したらいいのかわかりません。

治らなければ社会で信用を失うし、そういった事件もニュースで見たりしているのでどうしても治したいです。